No Podcast de hoje, com os convidados especiais Jacqueline Ferraz, Helenne Antoun, Elton Moraes e Weder Costa, falamos sobre como a ansiedade é um assunto que afeta muitas pessoas hoje em dia, especialmente com o avanço da tecnologia e as constantes mudanças em nossa sociedade.
Por isso, decidimos trazer esse debate para o nosso Podcast, explorando as diferentes formas como a tecnologia pode impactar nossa saúde mental e como a psicologia pode nos ajudar a lidar com a ansiedade. É um bate papo como se estivéssemos em uma cafeteria tomando um café ou em um bar tomando uma cerveja.
Ao longo deste episódio, teremos a participação especial de alguns convidados especialistas na área, que irão compartilhar suas experiências e conhecimentos sobre o assunto. Vamos discutir desde os efeitos negativos do uso excessivo de dispositivos eletrônicos até as soluções que a psicologia oferece para enfrentarmos a ansiedade de forma saudável.
Vamos mostrar que falar sobre saúde mental não precisa ser um tabu. Acreditamos que, ao tratar desse tema com leveza, podemos ajudar as pessoas a compreenderem melhor o que estão passando e buscar apoio quando necessário.
Escolha entre os assuntos do Podcast qual você gostaria de ouvir:
00:00:01 – Introdução: Tecnologia e Psicologia – Um bate-papo sobre ansiedade e saúde mental
00:01:13 – Apresentação: Quem é Jacqueline Ferraz?
00:02:47 – Apresentação: Quem é Elton Moraes?
00:05:00 – Apresentação: Quem é Helenne Antoun?
00:05:40 – A ansiedade está entre nós: Como a tecnologia afeta nossa saúde mental, por Jacqueline Ferraz.
00:10:00 – A ansiedade está entre nós: Como a tecnologia afeta nossa saúde mental, por Elton Moraes.
00:13:00 – A importância de falar sobre educação emocional em todo lugar.
00:16:18 – A geração Z é mais ansiosa: O impacto das redes sociais e a busca pela perfeição.
00:19:00 – A Geração Nato Digital: Uma nova relação com a tecnologia.
00:25:25 – A internet como marco de relacionamentos culturais e de saúde mental.
00:30:24 – A ansiedade no Home Office e no mercado de trabalho: Preparação das empresas para lidar com esse fenômeno.
00:38:50 – O modelo de trabalho atual é arcaico: Novas medidas para novos tempos.
00:45:30 – As vagas de Home Office estão pagando menos para incentivar o retorno aos escritórios.
00:48:33 – A romantização da relação com o mundo do trabalho.
00:54:00 – Como gestores podem identificar sintomas de ansiedade em suas equipes?
01:00:00 – Tornei-me líder, e agora?
01:05:00 – Formas de lidar com a ansiedade e dicas de prevenção para uma boa saúde mental.
01:09:00 – Antes de pensar em ansiedade, procure um médico para uma análise fisiológica do corpo.
01:15:00 – A busca pela “pílula da felicidade” na indústria farmacêutica.
01:17:00 – A percepção de que muitos se rotulam como tendo TDAH sem diagnóstico completo devido a testes de TikTok.
01:24:50 – Hoje, com a tecnologia, estamos mais ou menos inteligentes?
01:34:00 – Internet e redes sociais: um vício em desenvolvimento?
01:42:25 – Estamos nos tornando avatares nas redes sociais, usando filtros e mascarando nossa verdadeira identidade?
01:51:14 – Considerações finais!
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