No Podcast de hoje, com os convidados especiais Jacqueline Ferraz , Helenne Antoun , Elton Moraes e Weder Costa , falamos sobre como a ansiedade é um assunto que afeta muitas pessoas hoje em dia, especialmente com o avanço da tecnologia e as constantes mudanças em nossa sociedade.
👋 Ver recorte: A tecnologia afeta nossa ansiedade e saúde mental no Youtube: https://youtu.be/6RxWj8YOFgs
A tecnologia desempenha um papel importante em nossas vidas diárias. Estamos constantemente cercados por dispositivos eletrônicos, como smartphones e computadores, que nos mantêm conectados e informados. No entanto, apesar dos benefícios que a tecnologia traz, também há desvantagens significativas para nossa saúde mental e bem-estar.
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Viver na era digital trouxe consigo uma série de problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão e estresse crônico. A dependência excessiva da tecnologia tem impactado negativamente nosso equilíbrio emocional, relações interpessoais e qualidade de vida. À medida que nos envolvemos cada vez mais com nossos dispositivos, é importante entender como isso pode afetar nossa saúde mental e encontrar maneiras de equilibrar o uso da tecnologia.
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Um dos principais efeitos colaterais do uso excessivo da tecnologia é a ansiedade crescente que muitas pessoas enfrentam. O constante fluxo de informações e a necessidade de estar sempre atualizado podem ser esmagadores. As mídias sociais, por exemplo, criam um ambiente no qual nos comparamos constantemente com os outros e nos julgamos com base no que vemos online. Isso pode levar à ansiedade social e a um sentimento de inadequação.
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